体を柔らかくしたい


私は自慢ではないですが、かなり体が硬いんです。
これは物心ついた時から自覚しています。

で、体が硬いとほとんどいいことがないと嫁さんに言われました。
確かに年を取ると柔軟性が無くなると聞いたことがあります。

逆に言えば、体が柔軟であれば年齢を重ねても若々しく外見を保てるってことですかね?

そして、一時期ストレッチをかなり頻繁にやりました。
足を伸ばして体を曲げて床に手が付くくらいまで柔らかくなりました。

その期間はだいたい1年くらいだったと思います。
やっぱりコツコツ続けると結果って出るもんなんですね。
自分でも驚きました、と同時にちょっと感動。

で、油断してストレッチしなくなりました。
その結果どうなったかというと・・・・・

以前と同じように体が硬くなりました。
(戻りましたといった表現が正しいのか?)

ちょっとショックです。

余談ですが、中学生の頃に体を柔らかくしたいが為にお酢を飲み続けたことがあります。
昔から知られている?体にまつわる迷信でしょうけど、その時は安易な気持ちで毎日お酢を飲んでいました。

お酢を飲む注意点ですが、食用酢をそのまま原液で飲むとやばいそうです。
人によっては食道炎や胃炎、胃潰瘍になる可能性があると聞きました。

まあ、あまり効果はありませんでしたけどね。
リスクとリターンが見合ってない?

結論から言うとやっぱり体の硬い人はコツコツとストレッチをサボらずに毎日続けるのがコツなのかもしれません。
その続けるというのが一番難しいのですけどね。




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