野菜スープダイエット


以前、体重があまりにも増えすぎてこれはヤバイなあと思い、ダイエットをしたことがあります。
そして、結論から言うと、そのダイエットはかなり成功しました。

成功の秘訣は「食べない」ダイエットではないという点です。

ちなみに、ダイエットに一時的に成功したダイエットにカロリーメイトダエイットがあります。
まあ、読んで字のごとく普段の食事をカロリーメイトに置き換えるだけです。

その時は朝と昼はカロリーメイトと野菜ジュースの組み合わせでした。
夜は好きなものを食べてもいいルールにしました。

結果として、ダイエットには成功しました。
職場の人からも痩せたね!

と、何度も声をかけてもらいましたから。

ですが、その後に悲しいことにリバウンドしてしまいました。

これでは意味がないですね。
カロリーメイトダイエットのデメリットはなんと言っても空腹感でした。

その失敗から今度は食べながら痩せるダイエットを探してみました。
そして、栄養価が偏らないようなものが理想でした。

そんな時に出会ったのが野菜スープダイエットです。

この野菜スープダイエットは野菜スープと一品の組み合わせになっていて、
野菜スープは好きなだけ食べてもいいルールでした。

好きなだけ食べてもいいって素敵な響きですよね。

そして、結果的に10キロのダイエットに成功しました。
まあ、周りからは「痩せすぎだよ」と不評だったので、その後に意図的に体重を少し増やしましたけどね。

で、現在はリバウンドしないでベスト体重を維持しています。
やっぱり無理は禁物ですね。




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